14.11.17 GELIOS-PLUS.RU — Организм начинает активную выработку прогестерона у женщин во время беременности. Недостаток прогестерона может вызвать заболевания, которые не только нарушат репродуктивную функцию, но и могут возникнуть проблемы с возникновением менструальных циклов. Также, недостаток прогестерона в крови приводит к риску выкидыша.

Существует несколько методов воздействия на выработку прогестерона

Прогестерон – гормон, который вырабатывается в женских яичниках. Основная задача гормона – подготовить женское тело к оплодотворению сперматозоидом и проконтролировать нормальное присоединение плода в стене матки. Обычно, недостаток гормона происходит из-за проблем в области репродуктивной функции. Причинами снижение прогестерона в крове может быть:

Пагубные привычки (алкоголь, наркотики, употребление табака)
Недостаток физических нагрузок
Неправильное питание
Ранние болезни, которые возникали ранее

После обследования, врач может выявить проблему с помощью ультразвукового исследования. Если же причины не в выше приведенных факторов, то врач начинает осмотр органов репродукции. Следующим шагом будет – выписка лечебных медикаментов. Таблетки содержат в себе дополнительный искусственный прогестерон. Также таблетки, помимо повышения уровня гормона за счет добавления искусственного, способствует нормализации выработки собственного прогестерона.

Загрузка...
Что бы прогестерон вырабатывался лучше фото

Нормализация дневного рациона

За выработку прогестерона отвечают такие витамина как B, Е и Zink. Данные витамины входят в состав злаковых, печень говядины, бобовых и мяса кролики. Поэтому нужно употреблять продукты с повышенным содержанием данных микроэлементов. Можно вычитать информацию и узнать в состав каких продуктов входит такие витамины, либо записаться на прием к диетологу. Диетолог объяснить вам доступным языком полезность ежедневого употребление витаминов и составит правильный рацион. Правильный рацион должен включать в себе норму употребления белков, жиров, углеводов и аминокислот. Прогестерон не содержится в продуктах в чистом виде, но повысить его выработку и концентрацию можно повысить, соблюдая правильное питание. И результат не заставит себя долго ждать. Также, полезный холестерин содержится в яичных желтках.

Нетрадиционная медицина

Специализация такого рода медицины – на отварах. Витамины как B, E также содержаться в различных травах, например, в лапчатке. Одним из самых эффективных народных методов – употребления отвара из малиновых листьев. Чтобы добавить сладость и с удовольствие пить отвар, можно добавить подсластители – мед. Ни в коем случае не использовать синтетические компоненты – сахар, заменитель сахара. Ещё одним из методов народного способа повышения прогестерона – увеличения количества прогулок по зеленым зонам. Недостатков выработки прогестерона в крови может служить недостаток кислорода в крови. Прогулки в лесу не только отлично поднимает настроение, но и помогут справиться с этой проблемой.